Berechnen Sie Ihren idealen Trainings-Puls!
Bewegung tut gut, das ist bekannt. Die optimale Belastung ist jedoch individuell
und hängt von vielen Faktoren ab, u.a. Alter, Trainingszustand. Die Höhe des Pulses
gibt Aufschluss darüber, ob der Körper hauptsächlich Fette oder Kohlenhydrate verbrennt:
Hier erfahren Sie Ihre ideale Trainingsherzfrequenz, um hauptsächlich Fette zu verbrennen!
Abnehmen fällt damit leichter und Sie wirken positiv auf Ihr Immun- und Herzkreislaufsystem ein.
| Dieser Test kann natürlich lediglich die von Ihnen eingegebenen Daten beurteilen.
Was in Teilbereichen in diese Auswertung eingeht, sind Ihre persönliche Veranlagung
und Ihr Umfeld. Bitte beachten Sie, dass dieser Test in keiner Weise das intensive
Gespräch mit einem Arzt oder Sportwissenschaftler Ihres Vertrauens ersetzen kann. Ihre zur Nutzung dieses Tests eingegebenen Daten bleiben selbstverständlich anonym und werden nicht gespeichert. |
